La soupe minceur - Le régime de celles qui ont toujours faim (Hors collection Santé - Bien être)
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Détails de La soupe minceur - Le régime de celles qui ont toujours faim (Hors collection Santé - Bien être)
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| Titre du livre | La soupe minceur - Le régime de celles qui ont toujours faim (Hors collection Santé - Bien être) |
| Auteur | Dr Florence Solsona |
| Date de sortie | 2011-02-09 |
| Catégorie | Boutiques |
| Nom de fichier | la-soupe-minceur-le-régime-de-celles-qui-ont-toujours-faim-hors-collection-santé-bien-être.pdf |
| Taille du fichier | 19.26 (La vitesse du serveur actuel est 26.69 Mbps |
Télécharger La soupe minceur - Le régime de celles qui ont toujours faim (Hors collection Santé - Bien être) PDF eBook En Ligne - Enfin un régime facile et convivial qui permet de maigrir en mangeant normalement, sans se priver et sans effet yo-yo !
Un ouvrage qui contient tout ce qu’il faut pour une démarche saine, efficace et durable :
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- une information complète et sérieuse des explications claires et pertinentes.Enfin un régime facile et convivial qui permet de maigrir en mangeant normalement, sans se priver et sans effet yo-yo !
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- une information complète et sérieuse des explications claires et pertinentes.Rang parmi les ventes Amazon: #41924 dans eBooksPublié le: 2011-02-09Sorti le: 2011-02-09Format: Ebook KindlePrésentation de l'éditeurEnfin un régime facile et convivial qui permet de maigrir en mangeant normalement, sans se priver et sans effet yo-yo !Un ouvrage qui contient tout ce qu’il faut pour une démarche saine, efficace et durable :- un programme pratique de 150 menus et 100 délicieuses recettes de soupes.- une information complète et sérieuse des explications claires et pertinentes.ExtraitExtrait de l'introduction Jour après jour, dans l'intimité de mon cabinet, j'écoute s'exprimer ceux qui, homme ou femme, souffrent d'habiter un corps qui ne leur plaît pas. Poussés par la société dans laquelle nous vivons qui érige la minceur en symbole non seulement de beauté mais aussi de réussite sociale, mes patients viennent chercher un régime pour perdre du poids... et rapidement si possible. Vite quitter ces rondeurs, ces bourrelets, ces plis source de tant de complexes, de dégoût de soi, de repli social ! La plupart ont déjà essayé de très nombreux régimes, plus ou moins sérieux, mais toujours restrictifs. Et ces restrictions prolongées, parfois de longues semaines - voire même de longs mois -, ont toujours le même effet : créer chez ceux qui se les infligent un conflit psychologique intense entre la sagesse et le respect des résolutions, prises au nom de la sacro-sainte motivation, et l'envie de plus en plus obsédante de transgresser ces règles en mangeant un ou des aliments «interdits». Dans cette tension, cette lutte même, l'envie gagne souvent, ce qui induit une culpabilité insoutenable qui conduit à toujours manger plus, et donc inévitablement à regrossir. C'est ce que l'on appelle «l'effet yoyo». Je vous propose aujourd'hui d'aborder le problème sous un autre angle. Ne pensez-vous pas qu'il serait beaucoup plus facile de perdre du poids si vous aviez moins faim ? Moins envie de sucreries, de gâteaux, de fromage ? Une étude américaine a démontré que commencer son repas par un bol de soupe diminue de 20% les apports alimentaires spontanés. Cela signifie que si vous remplissez votre estomac de soupe avant le repas, vous mangerez moins, non pas parce qu'il le faut, ce qui est source de frustration, mais parce que vous n'en aurez pas envie. C'est tellement plus confortable ! Et I absence de frustration rendra également moins désirables tous ces aliments que les régimes diabolisent et qui deviennent du coup si tentants...Présentation de l'éditeurEnfin un régime facile et convivial qui permet de maigrir en mangeant normalement, sans se priver et sans effet yo-yo !Un ouvrage qui contient tout ce qu’il faut pour une démarche saine, efficace et durable :- un programme pratique de 150 menus et 100 délicieuses recettes de soupes.- une information complète et sérieuse des explications claires et pertinentes.
Catégories : Boutiques
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10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile.super interessant!Par jlenfin un livre minceur qui ne vous culpabilise pas et prend le problème du surpoids dans sa globalité!! et qui en plus se lit extrèmement facilement et avec plaisir!! les soupes ont l'air vraiment délicieuses!! si vous êtes concerné(e) par une problème de poids ou que vous avez juste envie (ou besoin) de réapprendre le manger "juste" et bon, n'hésitez pas!!
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